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Trainieren Sie den Rücken, um Rückenprobleme zu vermeiden. Unser Lauftipp für ruhigeres Laufen – Gesundheit

Hohlkreuz wegtrainieren um Rückenproblemen vorzubeugen. Unser Lauftipp für leichtfüßigeres Laufen

In der heutigen "Light Footed Running Series" zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren hohlen Rücken mit nur einer Übung trainieren können.

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